Новости

В человеческой шее около 8 слоёв мелких мышц, которые сложно прорабатывать. При этом шейные мышцы несут на себе колоссальную ответственность и груз, ведь всё должно работать слаженно: вены, артерии и нервные окончания, и важно избавиться от спазмов, иначе они повлияют на работу сердца, кишечника и конечностей. Ведь спазм глубоких мышц шеи, вокруг смещённых шейных позвонков, приводит к зажиму и сужению просвета сосудов, кровоток, и количество кислорода в мозг, снижается, отсюда головокружения, отдышка, боли и высокое давление.

Йога СМЕХА-это уникальная оздоровительная методика, включающая в себя дыхательные упражнения, игротерапию, звукотерапию, медитации и релаксации, аффирмации, суставную гимнастику.  

В декоративно-прикладной студии «Мастерская талантов» досугового объединения для граждан старшего поколения и инвалидов «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение», идет активная работа по подготовке подарочного фонда.

В досуговом объединении для граждан старшего поколения и инвалидов «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение», продолжаются занятия по компьютерной грамотности «Азбука интернета» и работе на смартфоне «Мир на ладони».

Подошли к завершению занятия октябрьской группы. Участники занятий научились настраивать технику по своим запросам, работать с поисковыми системами, заводить электронную почту, писать письма, работать в государственных и банковских приложениях.

На занятиях физкультурно-оздоровительной гимнастикой программы «Школа долголетия» досугового объединения для граждан старшего поколения и инвалидов «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение», регулярно включен блок упражнений суставной гимнастики.

24 октября в Санкт-Петербурге в Экспофоруме состоялась церемония открытия XVII Международного форума «Старшее поколение». Поставленная Президентом РФ стратегическая задача по увеличению продолжительности жизни до 78 лет будет реализовываться с 2025 года в рамках нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

23 октября 2024 года на базе ФГБОУ ВО РЭУ им. Г.В. Плеханова прошел Ш Всероссийский чемпионат по финансовой грамотности среди лиц пенсионного возраста. Ивановскую область защищала сборная команда представителей старшего поколения комплексных центров Ивановской области – победителей регионального этапа, вошедших в тройку лидеров.

Психологи сравнивают вязание с медитацией или йогой. Ритмичные движения рук, размеренная механическая работа, подсчет петель – все это успокаивает и отвлекает от тревожных мыслей, помогает справиться со страхами, беспокойством, тревожностью, раздражительностью. Это безопасное и проверенное средство от депрессии.

В рамках программы Школы долголетия, на занятиях скандинавской/северной ходьбой досугового объединения для граждан старшего поколения и инвалидов «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение», изучению правильной техники ходьбы уделяется большое внимание.

Школа долголетия. Для чего нужна дыхательная гимнастика?

У большинства людей, ведущих малоподвижный образ жизни, дыхание частое и поверхностное. Это приводит к нарушению газообмена в легких, снижению усвоения кислорода тканями, спазму кровеносных сосудов и ухудшению обменн...