Движение — это жизнь, а мяч — наш лучший помощник!

В ОБУСО «Ивановский комплексный центр социального обслуживания населения» продолжаются занятия по суставной гимнастике для  граждан пожилого возраста и инвалидов. На этот раз тренировка прошла с использованием малых гимнастических мячей.
Фитбол-пластика — это эффективный комплекс упражнений, который идеально подходит для людей старшего возраста. Использование мячей позволяет сделать нагрузку более плавной и точечной:
Развитие координации: упражнения с мячом требуют концентрации и внимания.
Проработка суставов: мягкие движения с сопротивлением помогают сохранить подвижность и гибкость.
Такие занятия помогают нашим получателям поддерживать хорошую физическую форму, укреплять мышцы и чувствовать себя бодрее. Мы рады видеть, как с каждой тренировкой участники становятся увереннее в своих движениях!