Активное долголетие: суставная гимнастика в нашем отделении

Подопечные отделения полустационарного обслуживания продолжают регулярные занятия суставной гимнастикой. Комплексный подход к тренировкам позволяет поддерживать физическую форму и улучшать подвижность суставов.
В программу занятий вошли:
Разминка суставов: проработка лучезапястных, локтевых, плечевых, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов.
Специальные упражнения: комплекс для кистей рук и стоп, направленный на развитие мелкой моторики и гибкости.
Укрепление спины: упражнения на полу для поддержания мышечного корсета и улучшения осанки.
Регулярные тренировки помогают нашим подопечным сохранять бодрость духа и физическую активность, что является залогом их хорошего самочувствия.