Изменения физической активности с возрастом связаны с естественными процессами старения организма, но некоторые из них — это следствие недостатка двигательной активности. Регулярная физическая нагрузка помогает замедлить изменения в организме и снизить риск развития многих «возрастных» болезней: остеопороза, инфаркта, инсульта, гипертонии, ишемической болезни, диабета и других. Кроме того, люди, регулярно занимающиеся спортом, более активны: им проще подняться по лестнице, принести продукты из магазина, посадить растения на даче, сходить на концерт или съездить в гости. А еще спорт помогает бороться со скукой, одиночеством и апатией, которые свойственны некоторым людям старшего возраста.
В досуговом объединении для старшего поколения «Активное долголетие» отделения полустационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Семья» федерального проекта «Старшее поколение», организована Школа долголетия.
На занятиях эстетической, суставной, дыхательной гимнастик и танцетерапией под руководством профессиональных тренеров Радченко Татьяны Анатольевны и Скирденко Тамары Максимовны участники досугового объединения получают различные нагрузки, подходящие их возрасту и состоянию здоровья. А сочетание нескольких видов активности позволяет поддерживать организм в тонусе.
Суставная гимнастика — упражнения, направленные на определённые участки и функции организма — укрепление позвоночника, улучшение подвижности суставов. Занятия проходят на стульях. Заниматься могут граждане с физическими ограничениями.
Эстетическая гимнастика и танцетерапия — специальные программы для пожилых включают танцевальные движения и упражнения, которые помогают улучшить координацию, выносливость, осанку и настроение.
Дыхательная гимнастика - занятия помогают улучшить работу дыхательной системы, укрепить диафрагму и межрёберные мышцы, стимулировать лёгочное кровообращение, насытить весь организм кислородом, повышает память и внимание, улучшает обмен веществ, помогает справляться с хроническими недугами.
Приглашаем на наши занятия для поддержания Вашего здоровья!
Мы работаем 5 дней в неделю.
Занятия проходят по расписанию.
Досуговое объединение расположено по адресу:
г. Иваново, ул. Победы,10
Контактные тел.: (4932)336384, +7 930 341 74 67
.jpg "СС (1).jpg")
#ивановскийкцсон #досуговоеобъединение #полустационарноеобслуживание #старшеепоколение #активноедолголетие #продолжительнаяактивнаяжизнь #инвалиды #демография #пенсионеры #школадолголетия #эстетическаягимнастика #танцетерапия #суставнаягимнастика #дыхательнаягимнастика #занятияфизкультуройиспортом #мастеркласс #иваново #ивановскаяобласть #ставьлайк #подпишись