Регулярная физическая активность снижает риск развития болезней сердца, диабета, артрита в зрелом возрасте. Она усиливает кровообращение, приостанавливает снижение объема мышц, продлевает молодость и улучшает здоровье
С возрастом гибкость и эластичность связок снижаются. .Упражнения на растяжку улучшают приток крови к мышцам, укрепляют их.
Участники досугового объединения для граждан старшего поколения и инвалидов «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение», на занятиях физкультурно-оздоровительной гимнастикой регулярно проводят блоки упражнений на растяжку.
Замечательная погода, свежий воздух – все это добавляет оздоровительного эффекта и улучшает настроение!
Присоединяйтесь к нашим занятиям!
Досуговое объединение расположено по адресу:
г. Иваново, ул. Победы,10