Йога смеха – новое популярное направление, которое с удовольствием осваивают участники досугового объединения для граждан старшего поколения и инвалидов «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение».
Существует целая наука, изучающая целительное воздействие смеха на организм человека, - гелотология.
Смеяться с пользой для здоровья под руководством сертифицированного тренера Владимира Бойкова одно удовольствие: ведь доказано, что смех, даже наигранный, продлевает жизнь и снижает уровень стресса. В течение часа участники могут хохотать во время занятий по смехотерапии. Называют такие занятия йогой, так как там присутствуют дыхательные практики и немного физических упражнений.
В ходе занятий активно начинают работать многие системы организма, благодаря чему укрепляется здоровье, повышается иммунитет и замедляются процессы старения, как формируется навык позитивного мышления, снимаются психологические зажимы и комплексы.
Занятия проходят очень весело, особенно когда смеешься вместе со всеми. Неловкость, которую испытывают вначале, быстро проходит.
Главный принцип «смешариков»: не надо ждать какого-то повода, смейтесь просто так! Ведь мы делаем физические упражнения для поддержания своего физического состояния, так и упражнения в йоге смеха позволяют обеспечить позитивное эмоциональное состояние.
Приглашаем присоединиться к нашим занятиям!Досуговое объединение расположено по адресу:
г. Иваново, ул. Победы,10