В рамках национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение» 28.03.2024 года на базе Досугового объединения ОБУСО «Ивановский КЦСОН» пошло физкультурно-оздоровительное занятие для людей старшего возраста – «Теннисный мяч».Этот удивительный спортивный предмет просто незаменим в поддержании здоровья. Он объединяет в себе множество функций: массажер, игрушка анти-стресс и что самое важное для наших занятий, так это функция тренажера для улучшения ловкости и координации.Упражнения, в которых мы подбрасываем и ловим, перекатываем - мы выполняем сложную цепочку действий с участием мяча. В эти моменты задействуется множество отделов головного мозга, развиваются возможности нашей оперативной памяти (ведь мы должны запомнить последовательность действий, чтобы её повторить), кроме того, работая со сторонним предметом, мы развиваем моторику, что крайне желательно в любом возрасте. Так же парные упражнения, где нужно рассчитывать скорость, дальность и силу броска оппоненту, снимает психологическое напряжение, заряжает хорошим настроением.
#ивановскийкцсон#досуговоеобъединение#старшеепоколение#инвалиды#демография#физкультура#здоровье#здоровьевприоритете#гимнастика#иваново#ивановскаяобласть#ставьлайк#подпишись
