Уже в молодом возрасте плоскостопие, оставленное без внимания, проявляет себя дискомфортом в икроножных областях, повышенной утомляемостью при ходьбе и беге. Уплощение сводов стопы ведёт к нарушению биомеханики ходьбы. Теряются присущие здоровой стопе податливость и амортизация, так необходимые для сглаживания неровностей и толчков при ходьбе. Без этого важного свойства не «погашенную» стопой нагрузку принимают на себя суставы. Организм пытается себя защитить себя — идёт вынужденное перераспределение нагрузки при ходьбе. Цепочка патологических сдвигов идёт восходяще: от неправильно перераспределённой нагрузки страдают суставы стопы, голеностопные, коленные и тазобедренные суставы. Конечным «адресатом» плоскостопия, становится позвоночник. Для профилактики и поддержания голеностопных суставов разработано не мало специальных гимнастических упражнений.
Очередной комплекс таких упражнений и начали разучивать наши участники досугового объединения дневного пребывания для граждан старшего поколения ОБУСО «Ивановский КЦСОН».Досуговое объединение дневного пребывания для граждан старшего поколения организовано для реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение» программы «Активное долголетие» и направлено на поддержание здоровья, интеллектуальных способностей, организации занятий по обучению компьютерной грамотности, а так же безопасному поведению в быту и финансовой грамотности.
Досуговое объединение для граждан старшего поколения и инвалидов расположено по адресу: г. Иваново, ул. Победы, д.10За дополнительной информацией обращаться по тел. (4932) 34-64-69
#ивановскийкцсон#досуговоеобъединение#старшеепоколение#инвалиды#демография#физкультура#здоровье#здоровьевприоритете#гимнастика#иваново#ивановскаяобласть#ставьлайк#подпишись
