В рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение» 21.02.2024 в досуговом объединении дневного пребывания ОБУСО «Ивановский КЦСОН» по программе «Школа здоровья» прошло занятие в студии «Капитал здоровья» на тему: «Стресс и вредные привычки».
Жить в мире без стресса невозможно. Он необходим для развития и совершенствования тела и личности. Но справляться с ним умеет не каждый. Стресс и вредные привычки – понятия, взаимосвязь которых очевидна. Часто можно встретить такую проблему, как переедание, алкоголизм, курение по причине нервного напряжения превращаются во вредные привычки, от которых сложно избавиться. И если стресс – это причина, а цикличные процессы – следствие, как разорвать цепочку? Если после тяжелого дня появляется усталость, то наше поведение будет обусловлено обычными действиями. Чаще всего среди обычных действий и проявляются вредные привычки. Если мы делаем это постоянно, то в стрессовой ситуации привычка усугубится. И самое страшное в этом – отсутствие самоконтроля. И это может быть основной причиной для борьбы с курением, алкоголизмом, перееданием, то есть привычки основываются на желании получить удовольствие после пережитого стресса. У каждого человека свой путь к получению удовольствия, это связано с работой нашей гормональной системы. Важно осознать, что не только еда, курение и т. д. приносит удовольствие, еще много других прекрасных возможностей, при которых вредные привычки будут меняться на новые полезные и приятные!
Приглашаем вас присоединиться к нашим занятиям! У нас всегда интересно и необычно. Мы каждый раз изучаем что-то новое, а иногда вспоминаем хорошо забытое старое.Будем рады видеть вас на наших занятиях по адресу: г. Иваново, ул. Победы, 10.За дополнительной информацией обращатьсяпо тел. (4932) 34-64-69.
#ивановскийкцсон#досуговоеобъединение#старшеепоколение#инвалиды#демография#здоровье#здоровьевприоритете#капиталздоровья#иваново#ивановскаяобласть#ставьлайк#подпишись
