Одна из задач физкультурно-оздоровительной гимнастики - это научиться - изоляции одной группы мышц от других. Сосредоточение на конкретном участке тела, позволяет полноценно прочувствовать работу мышц и суставов, полную траекторию движения. Это даëт понимание как нужно правильно выполнять упражнение, тем самым, снижая до минимума травматизм как на занятиях, так и в быту. На занятиях этой недели особенно проработали мышцы-стабилизаторы, помогающие нам в зимнее время года быть более устойчивыми на скользкой поверхности и сохранять равновесие. И, конечно, хорошая, глубокая проработка даëт свои результаты в виде укрепления и оздоровления всего организма.
Занятия по физкультурно-оздоровительной гимнастике продолжатся в следующем году!Приглашаем новых участников присоединиться.Дополнительная информация и запись на занятия по тел. (4932) 34-64-69Всех с наступающими новогодними праздниками!Крепкого здоровья!
#ивановскийкцсон#досуговоеобъединение#старшеепоколение#инвалиды#демография#физкультура#здоровье#здоровьевприоритете#гимнастика#иваново#ивановскаяобласть#ставьлайк#подпишись
