В рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение» на базе досугового объединения для граждан старшего поколения ОБУСО «Ивановский КЦСОН» начались занятия физкультурно-оздоровительной гимнастикой «Здоровая спина». Физическая активность людей старшего поколения, возможность свободно двигаться позволяет сохранить активную жизнь. Так же это является хорошей профилактикой различных заболеваний.Физкультурно - оздоровительная гимнастика - является одним из основных методов оздоровительной физической культуры, направленной на укрепление и сохранение здоровья. Занятия оздоровительной гимнастикой показаны всем, поскольку это единственный метод, позволяющий эффективно укреплять и тренировать мышечный корсет, выравнивать мышечный тонус передней и задней поверхности туловища, бёдер. В процессе занятия отрабатываются упражнения, предназначенные для:- развития всех мышечных групп;- развития вестибулярного аппарата;- формирования правильной осанки;- профилактики плоскостопия, косолапия;- профилактики сколиоза и остеохондроза;- развития гибкости и подвижности суставов;- укрепления дыхательной и сердечно - сосудистой систем;- развития нервной системы;- развития крупной и мелкой моторики;- развития координации движений;- стимулирование обменных процессов и работы внутренних органов;- коррекции лишнего веса.
Приглашаем принять участие в занятиях!Занятия проводятся по адресу: город Иваново, улица Победы 10.Подробная информация по телефону: (4932) 34 64 69
#ивановскийкцсон#досуговоеобъединение#старшеепоколение#инвалиды#демография#физкультура#здоровье#здоровьевприоритете#гимнастика#иваново#ивановскаяобласть#ставьлайк#подпишись
