Новости

16 сентября в ОБУСО «Приволжский ЦСО» состоялось областное мероприятие для граждан пожилого возраста и инвалидов –фестиваль – конкурс поэтов и авторской песни «Признание».
Цели и задачи Фестиваля: Сохранение исторической памяти о событиях Великой Отечественной войны 1941-1945, популяризация, ...

В студии декоративно-прикладного творчества досугового объединения для граждан старшего поколения отделения полустационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Семь...

Суставная гимнастика для пожилых — это комплекс физических упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, увеличение эластичности связок и сухожилий.
Некоторые особенности суставной гимнастики для пожилых:
•    Исключение резких движений. Все упражнения...

Эстетическая гимнастика для старшего поколения - это специально разработанные упражнения, направленные на поддержание и улучшение здоровья, подвижности в зрелом возрасте. Такие занятия учитывают особенности организма данной аудитории: замедление обменных процессов, изменение формы скелета, уменьшени...

1 октября 2025 года в МБУ «Центр культуры и отдыха г. Иваново» прошел областной форум «Активное долголетие».

Мероприятие организовано в соответствии с национальным проектом «Семья» региональным проектом «Старшее поколение», в рамках реализации региональной программы «Активное долголетие...

Досуговое объединение для граждан старшего поколения и инвалидов «Активное долголетие» отделения полустационарного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Семья» федерального проекта «Старшее поколение», в ...

Если вам 55 лет, 60 или даже 70 «плюс», это не повод отказываться от жизненных удовольствий и активного отдыха. Пробовать новое, развиваться, заниматься физической активностью не поздно никогда. И для тех, кто хочет оставаться еще много лет здоровым и полным сил, можно порекомендовать занятия танцами. Танец для пожилого человека — это способ поддерживать физическое и ментальное здоровье, оставаться активным и получать удовольствие от музыки.

В пожилом возрасте особенно важно при помощи гимнастики улучшать работу высших отделов нервной системы, бороться с возрастной атрофией и ослаблением мало работающих в обычных условиях мышц, помогать движению крови и лимфы, улучшать дыхание и обмен веществ.
Систематическая гимнастика, проводимая по специальной методике для пожилых людей, благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность.
Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему; улучшает процессы обмена веществ; стимулирует функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем; поддерживает полноценность двигательных навыков и умений.

Из всех видов лечебной физкультуры дыхательная гимнастика рекомендуется для пожилых людей чаще всего. Это эффективный, экономичный метод профилактики и лечения. Для него не требуется оборудование. Дыхательная гимнастика помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Лечит заболевания дыхательной системы. Укрепляет опорно-двигательный аппарат. Позволяет избавиться от бессонницы, хандры и депрессий. Упражнения сводят к минимуму прием лекарств, при лечении органов дыхания.