В детстве все мы подвижны и пластичны. С возрастом же гибкость, если ее не развивать, ухудшается: это проявляется скованностью движений, плохой осанкой, проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Развить и сохранить гибкость можно в любом возрасте, главное, подобрать правильную методику.
А важна ли гибкость во взрослом возрасте? В первую очередь гибкость — показатель состояния позвоночника: чем позвоночник подвижней, тем лучше для здоровья человека. Из-за ограниченной амплитуды движений человек должен постоянно преодолевать сопротивление собственного тела, чтобы выполнить простые движения, например, взглянуть через плечо или нагнуться.
Хорошая осанка, легкая походка, молодость тела напрямую связаны с подвижностью суставов и эластичностью мышц. И при правильном подходе к делу этого можно добиться в любом возрасте — ограничений нет!
Движения гибких людей легкие, плавные, красивые – посмотрите на наших участниц занятий эстетической гимнастикой досугового объединения для граждан старшего поколения ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Семья» федерального проекта «Старшее поколение», на наших выступлениях – это они, танцевальный ансамбль «Талочка»!
Приглашаем присоединиться к нашим занятиям!
Досуговое объединение для граждан старшего поколения расположен по адресу:
Г. Иваново, ул. Победы,10
Контактный тел. +7 930 341 74 67
#ивановскийкцсон #досуговоеобъединение #досуговыйцентр#старшеепоколение #активноедолголетие #продолжительнаяактивнаяжизнь #инвалиды #демография #пенсионеры #школадолголетия #эстетическаягимнастика #танец #танцетерапия #занятияфизкультуройиспортом #мастеркласс #иваново #ивановскаяобласть #подпишись