Старая истина, что движение – это жизнь, известна всем. Мы, современные люди, двигаемся меньше, чем наши предки. В результате жителю большого города необходимо искусственно создавать себе нагрузки в виде физкультуры и спорта, иначе заработает другой закон природы – «не тренируемый орган атрофируется», и тогда действующими в организме останутся только мышцы, которыми стучат по клавиатуре компьютера и давят на педали автомобиля.
С возрастом, когда накапливаются болезни, физическая активность уменьшается естественным образом, а это тянет за собой снижение общего жизненного тонуса, ухудшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем и т.д. – замкнутый круг. Именно поэтому щадящая, дозированная и правильно подобранная оздоровительная гимнастика так важна для большинства пожилых людей.
Физкультурно-оздоровительная гимнастика, специально адаптированная для граждан старшего поколения, выполняет несколько важных функций:
- компенсирует естественное снижение физической активности;
- повышает иммунитет;
- улучшает эмоциональный фон;
- позволяет поддерживать необходимый тонус мышц, функции всех органов и систем, улучшает кровообращение, дыхание и т.д.
В досуговом объединении для граждан старшего поколения и инвалидов «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение», на постоянной основе проходят занятия по физкультурно-оздоровительной гимнастике.
Присоединяйтесь к нашим занятиям!
Досуговое объединение расположено по адресу:
г. Иваново, ул. Победы,10
контактный тел. +7 930 341 74 67