Ученые из Центра нейродегенеративных заболеваний Магдебурга провели любопытный эксперимент: на протяжении 18 месяцев одна группа людей старшего возраста занималась танцами, а другая – иными видами физической активности. Исследование должно было показать, какой вид активности эффективнее борется с болезнью Альцгеймера. После курса занятий у всех участников исследования увеличился объем отдела мозга, отвечающий за память, обучение и координацию движений. При этом самые высокие результаты были зафиксированы у тех, кто занимались танцами!
Занимаясь танцами, тренируются жизненно важные функции организма, что поддерживает здоровье, обеспечивает эмоциональный подъем и самое главное – замедляет старение мозга.
Во время классических тренировок выполняются повторяющиеся шаги и упражнения, которые впоследствии становятся навыком, а значит, больше не требуют активного включения в работу мозга. А на танцевальных уроках нет одинаковых цикличных движений. Новые связки движений включают мыслительную связь, кинестетическую осознанность, заставляющую головной мозг динамично работать и постоянно находиться в активном режиме.
А для того, чтобы красиво двигаться – необходима растяжка!
Приглашаем присоединиться к нашим занятиям!
Занятия проходят на регулярной основе в досуговом объединении для граждан старшего поколения и инвалидов ОБУСО «Ивановский КЦСОН» и расположено по адресу: г. Иваново, ул. Победы,10
Контактный тел. +7 930 341 74 67