Школа долголетия. Скандинавская/северная ходьба с палками – правильная техника
На сегодняшний день скандинавская/северная ходьба с палками пользуется заслуженной популярностью. У тех, кто занимается этим видом спорта, может быть разная мотивация. Кому-то скандинавская ходьба может помочь похудеть, кому-то — исправить осанку и улучшить выносливость или восстановиться после различных заболеваний. Скандинавская/северная ходьба является одним из наиболее безопасных видов физической активности, ею могут заниматься практически все, в том числе люди старшего возраста, и те, кому из-за тех или иных заболеваний противопоказан бег, различные рывковые нагрузки — например, подъем тяжестей. Как и в любом виде спорта, при занятиях скандинавской/северной ходьбой важно соблюдать правильную технику. С одной стороны, техника ходьбы не является очень сложной, с другой стороны, она включает ряд важных нюансов, которые необходимо учитывать, чтобы достичь важного для вас результата.
В рамках программы Школы долголетия, на занятиях скандинавской/северной ходьбой досугового объединения для граждан старшего поколения и инвалидов «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение», изучению правильной техники ходьбы уделяется большое внимание.
Но иногда хочется и похулиганить! Свежий воздух, бодрящая погода и команда единомышленников настраивают на положительные эмоции.
Занятия проходят еженедельно, по понедельникам и четвергам.
Приглашаем присоединиться к нашим занятиям!
На первые занятия палки предоставим!
Досуговое объединение расположено по адресу:
г. Иваново, ул. Победы,10
контактный тел. +7 930 341 74 67