В досуговом объединении для граждан старшего поколения и инвалидов «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение», по программе Школа долголетия на постоянной основе проходят занятия по физкультурно-оздоровительной гимнастике. Под руководством профессионального тренера участники занятий тренируют различные группы мышц и восстанавливают свою физическую активность.
Один из блоков занятий – суставная гимнастика для рук. Это упражнения, направленные на увеличение подвижности суставов рук, укрепляют мышцы, а также тренируют память, внимание и мышление. Это прекрасное решение по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы, иммунитета.
Благодаря регулярным и систематическим занятиям с учетом текущего состояния здоровья и самочувствия, удается повысить качество жизни и укрепить иммунитет:
- стабилизировать микроциркуляции крови и лимфы;
- улучшить и активизировать обменные процессы;
- стимулировать выработку суставной жидкости;
- восстановить мышечную и хрящевую ткани;
- увеличить амплитуду подвижности суставов.
Присоединяйтесь к нашим занятиям!
Досуговое объединение расположено по адресу:
г. Иваново, ул. Победы,10