Школа долголетия. Занятия эстетической гимнастикой

Вот и перевалило лето за свой экватор… Нас становиться больше!!! Возвращаются из отпусков и огородов наши постоянные участники досугового объединения для граждан старшего поколения «Активное долголетие» ОБУСО «Ивановский КЦСОН», организованного в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение». Но праздники не заканчиваются! Впереди большое мероприятие «Ёлнатские хороводы», областные танцевальные конкурсы и конечно, День знаний!
Обязательно нужно быть в форме!
Занятия эстетической гимнастикой – самый верный способ сохранить осанку, плавность движений. Растяжка в этом – главный помощник!
Даже единичные занятия помогают усилить кровообращение в мышцах, что в свою очередь помогает ускорить обменные процессы, что способствует снижению веса за счет жиросжигающего эффекта. При систематических занятиях повышается уровень эластичности связок, мышц и сухожилий, что снижает риск получения травм, значительно возрастает уровень выносливости, помогает предотвратить заболевания суставов.
Занятия растяжкой помогают уменьшить стресс, снизить тревожность, улучшить качество сна. Повышается координация движений и улучшается осанка.

Ну и конечно – настроение!!

Приглашаем присоединиться к нашим занятиям!
Следите за расписанием


Досуговое объединение для граждан старшего поколения и инвалидов
расположено по адресу: г. Иваново, ул. Победы, д.10