В досуговом объединении для граждан старшего поколения ОБУСО «Ивановский КЦСОН» в рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение» на постоянной основе проходят занятия по физкультурно-оздоровительной гимнастике. Физкультурно-оздоровительная гимнастика – направлена на физическое оздоровление и укрепление, а так же является профилактикой различных заболеваний. На этой неделе комплекс выполняемых упражнений был направлен на разработку грудного отдела позвоночника, а именно:
— исправление осанки, за счет растяжения и увеличения эластичности грудных мышц и укреплению мышц спины;
— уравновешивание и распределение нагрузки с перенапряженного отдела позвоночника на другие части тела.
Благодаря данным упражнениям, участники занятий дополнительно укрепили сердечно-сосудистую систему и разрабатывают легкие, что является хорошей профилактикой острых респираторных заболеваний.
#ивановскийкцсон #досуговоеобъединение #старшеепоколение #инвалиды #демография #иваново #ивановскаяобласть #ставьлайк #подпишись
