Физкультурно-оздоровительная гимнастика «Здоровая спина»

В рамках реализации национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение» на базе досугового объединения для граждан старшего поколения ОБУСО «Ивановский КЦСОН» начались занятия физкультурно-оздоровительной гимнастикой «Здоровая спина». Физическая активность людей старшего поколения, возможность свободно двигаться позволяет сохранить активную жизнь. Так же это является хорошей профилактикой различных заболеваний.
Физкультурно — оздоровительная гимнастика — является одним из основных методов оздоровительной физической культуры, направленной на укрепление и сохранение здоровья. Занятия оздоровительной гимнастикой показаны всем, поскольку это единственный метод, позволяющий эффективно укреплять и тренировать мышечный корсет, выравнивать мышечный тонус передней и задней поверхности туловища, бёдер. В процессе занятия отрабатываются упражнения, предназначенные для:
— развития всех мышечных групп;
— развития вестибулярного аппарата;
— формирования правильной осанки;
— профилактики плоскостопия, косолапия;
— профилактики сколиоза и остеохондроза;
— развития гибкости и подвижности суставов;
— укрепления дыхательной и сердечно — сосудистой систем;
— развития нервной системы;
— развития крупной и мелкой моторики;
— развития координации движений;
— стимулирование обменных процессов и работы внутренних органов;
— коррекции лишнего веса.

Приглашаем принять участие в занятиях!
Занятия проводятся по адресу: город Иваново, улица Победы 10.
Подробная информация по телефону: (4932) 34 64 69

#ивановскийкцсон#досуговоеобъединение#старшеепоколение#инвалиды#демография#физкультура#здоровье#здоровьевприоритете#гимнастика#иваново#ивановскаяобласть#ставьлайк#подпишись

Прокрутить вверх